最近テレビで取り上げられるmctオイルを

使ってみました～！

このmctオイルとはココナッツオイルに似てますが

大きく違うのが中鎖脂肪酸100％で構成されているところです。

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ココナッツオイルは中鎖脂肪酸60％、長鎖脂肪酸が40％で構成されています。

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簡単に言うと長鎖脂肪酸よりも中鎖脂肪酸のほうが分解が早く、

エネルギーに早く変わります。

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油なのに脂肪として蓄積されづらいのでダイエットにいいと

言われています。

また腸内機能にもいいと言われています！

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摂取方法ですが、

そのまま何かに混ぜて摂取します。

調理に使ったりはダメです。

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なぜなら

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加熱して煙りを出さないように気をつけましょう！（笑）

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無味無臭なのでコーヒーなどの飲み物に混ぜるのがいいと思います！

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肝心の効果ですが

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始めたばっかりなので、さっぱりわかりません！

今後が楽しみです！