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mctオイル

最近テレビで取り上げられるmctオイルを

使ってみました~!

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このmctオイルとはココナッツオイルに似てますが

大きく違うのが中鎖脂肪酸100%で構成されているところです。

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸60%、長鎖脂肪酸が40%で構成されています。

簡単に言うと長鎖脂肪酸よりも中鎖脂肪酸のほうが分解が早く、

エネルギーに早く変わります。

油なのに脂肪として蓄積されづらいのでダイエットにいいと

言われています。

また腸内機能にもいいと言われています!

摂取方法ですが、

そのまま何かに混ぜて摂取します。

調理に使ったりはダメです。

なぜなら

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加熱して煙りを出さないように気をつけましょう!(笑)

無味無臭なのでコーヒーなどの飲み物に混ぜるのがいいと思います!

肝心の効果ですが

始めたばっかりなので、さっぱりわかりません!

今後が楽しみです!

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