最近テレビで取り上げられるmctオイルを
使ってみました~!
このmctオイルとはココナッツオイルに似てますが
大きく違うのが中鎖脂肪酸100%で構成されているところです。
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ココナッツオイルは中鎖脂肪酸60%、長鎖脂肪酸が40%で構成されています。
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簡単に言うと長鎖脂肪酸よりも中鎖脂肪酸のほうが分解が早く、
エネルギーに早く変わります。
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油なのに脂肪として蓄積されづらいのでダイエットにいいと
言われています。
また腸内機能にもいいと言われています!
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摂取方法ですが、
そのまま何かに混ぜて摂取します。
調理に使ったりはダメです。
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なぜなら
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加熱して煙りを出さないように気をつけましょう!(笑)
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無味無臭なのでコーヒーなどの飲み物に混ぜるのがいいと思います!
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肝心の効果ですが
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始めたばっかりなので、さっぱりわかりません!
今後が楽しみです!