豊田市、日進市、知多市で調剤薬局を運営する株式会社GSP

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宇宙一の薬局を目指して

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今年続けたこと。

今年もいよいよあと10日ほどですね!

今年1年頑張って続けたことがあります。

去年は腹筋でした。(この1年1回もしてないです 笑)

今年は柔軟をがんばりました!

私は体が超~かたいです!

DSC02393

こんな感じ?(笑)

足を広げたらまったく手が床につきません。

このまま歳をとったら何か障害が出てきそうと思い

開脚ベタ~を目標にがんばりました。

「4週間で開脚ができる」的な本を見たり

ネットの動画で「ガチガチな人のための~」的なものを見たりして

実践しました。

結果から言うとガチガチの人が4週間足らずで開脚なんて絶対無理です!!

毎日4~5時間くらいやってるなら別ですが・・・。

この1年がんばった結果

DSC02392

これくらいになりました!!

たいして変わってないと思われるかもしれないですが

私にとっては、かなり柔らかくなりました!

最近は足が100度近く開くようになり

手はもちろん肘がもう少しで床に着きそうです。

最初の半年は効果を感じませんでしたがその後の半年で

日に日に効果を感じるようになります!

 

ここでやめるのはもったいないので

来年も引き続き頑張りたいと思います。

来年末のブログでベターっと着く写真を載せます!!

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