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宇宙一の薬局を目指して

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インフルエンザ

インフルエンザの方が少しずつ増えてきました。

地域差があるのでかなり流行ってるところもあれば

そんなに流行ってないところもありますが。

どちらにしても予防が大事です。

マスクは予防になりますね!

あとうがいと手洗いをしっかりしましょう。

うがいと手洗い・・・

うがらい!!

これがわかる人はお笑い好きです(笑)

年賀状

年末になり年賀状を一生懸命作っているころでしょうか。

もうとっくに投函したよ!って方もいることでしょう。

さて私は・・・。

作成中!!

去年筆まめのソフトに新しく住所録を作りました。

かなり面倒でしたが1回作っちゃえば

あとは毎年それを利用するだけですもんね!

そして今年・・・。

ない!!!

住所録がない!!!

なんで???

理由はわからないですが、とにかくない!

余裕をかましてたのに、再度住所録を作り直してます(;.;)

去年作った差出人のデータは残ってたんですけどね。

なんでだろう??

もし登録もれで年賀状来なかった~というときは

教えてくださ~い!!

(そもそも出す予定じゃなかった人に言われたらどうしよう 笑)

 

ちなみに元旦に届けるためには25日までに投函が必要ですよ~。

まだ作ってないかたは頑張りましょう!!

今年続けたこと。

今年もいよいよあと10日ほどですね!

今年1年頑張って続けたことがあります。

去年は腹筋でした。(この1年1回もしてないです 笑)

今年は柔軟をがんばりました!

私は体が超~かたいです!

DSC02393

こんな感じ?(笑)

足を広げたらまったく手が床につきません。

このまま歳をとったら何か障害が出てきそうと思い

開脚ベタ~を目標にがんばりました。

「4週間で開脚ができる」的な本を見たり

ネットの動画で「ガチガチな人のための~」的なものを見たりして

実践しました。

結果から言うとガチガチの人が4週間足らずで開脚なんて絶対無理です!!

毎日4~5時間くらいやってるなら別ですが・・・。

この1年がんばった結果

DSC02392

これくらいになりました!!

たいして変わってないと思われるかもしれないですが

私にとっては、かなり柔らかくなりました!

最近は足が100度近く開くようになり

手はもちろん肘がもう少しで床に着きそうです。

最初の半年は効果を感じませんでしたがその後の半年で

日に日に効果を感じるようになります!

 

ここでやめるのはもったいないので

来年も引き続き頑張りたいと思います。

来年末のブログでベターっと着く写真を載せます!!

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