早いものでもう年末です。
さて、去年から引き続き続けていたことがあります。
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去年の年末のブログにも書きましたが
柔軟です。
開脚してベターっと体が床につくのを目標に
この1年間もがんばりました。
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まずはおさらいです。
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ストレッチをする前はこんな感じで
手が床につきませんでした。
で、去年1年間がんばり
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手がつくようになりました。
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そして今年
1年間の結果が
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体がベターっとつくまでには、ほど遠い!!(;.;)
2年間でここまでが限界でした。
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まあ、毎日柔軟してたわけではないし、
1回に5分~15分くらいだったので
こんなもんですかね。
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せっかくなので来年も継続してやるつもりです。
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少し前に整体みたいなところに行ったら
下半身は柔らかいのに、上半身がガチガチですね
と言われました。(笑)
そりゃ上半身のストレッチはまったくやってないですからね。
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そうとうバランスが悪いそうです(笑)
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なので肩まわりのストレッチもやろうと思います。