早いものでもう年末です。

さて、去年から引き続き続けていたことがあります。

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去年の年末のブログにも書きましたが

柔軟です。

開脚してベターっと体が床につくのを目標に

この1年間もがんばりました。

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まずはおさらいです。

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ストレッチをする前はこんな感じで

手が床につきませんでした。

で、去年1年間がんばり

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手がつくようになりました。

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そして今年

1年間の結果が

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体がベターっとつくまでには、ほど遠い！！(;.;)

2年間でここまでが限界でした。

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まあ、毎日柔軟してたわけではないし、

1回に5分～15分くらいだったので

こんなもんですかね。

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せっかくなので来年も継続してやるつもりです。

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少し前に整体みたいなところに行ったら

下半身は柔らかいのに、上半身がガチガチですね

と言われました。（笑）

そりゃ上半身のストレッチはまったくやってないですからね。

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そうとうバランスが悪いそうです（笑）

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なので肩まわりのストレッチもやろうと思います。