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宇宙一の薬局を目指して

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今年も続けたこと

早いものでもう年末です。

さて、去年から引き続き続けていたことがあります。

去年の年末のブログにも書きましたが

柔軟です。

開脚してベターっと体が床につくのを目標に

この1年間もがんばりました。

まずはおさらいです。

ストレッチをする前はこんな感じで

手が床につきませんでした。

で、去年1年間がんばり

手がつくようになりました。

そして今年

1年間の結果が

体がベターっとつくまでには、ほど遠い!!(;.;)

2年間でここまでが限界でした。

まあ、毎日柔軟してたわけではないし、

1回に5分~15分くらいだったので

こんなもんですかね。

せっかくなので来年も継続してやるつもりです。

少し前に整体みたいなところに行ったら

下半身は柔らかいのに、上半身がガチガチですね

と言われました。(笑)

そりゃ上半身のストレッチはまったくやってないですからね。

そうとうバランスが悪いそうです(笑)

なので肩まわりのストレッチもやろうと思います。

 

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